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Sapevamo che l’ olio di oliva possiede delle virtù eccezionali ma a dare ancora pi importanza a questo alimento c’è una nuova ricerca dell’ospedale di Girona, in Francia. Seguire per due anni la dieta mediterranea a base di olio d'oliva basta a proteggere le ossa in eta' adulta e diminuisce la possibilita' di osteoporosi. Chi consuma olio d'oliva, spiegano gli scienziati, ha nel proprio sangue un elevato livello di un ormone chiamato osteocalcina, legato alla forza e alla resistenza delle ossa.

E’ capitato quasi a tutti di essere più allegri nelle giornate di sole e più tristi invece, nei giorni umidi e piovosi. Si tratta di un fatto normale, anche se in alcune persone particolarmente sensibili questi sintomi si accentuano e con il cambiamento del clima si possono risvegliare anche doloretti che possono essere di natura ossea o muscolare e mal di testa. Di solito, i sintomi compaiono subito prima di una perturbazione atmosferica, assieme all’arrivo o di un forte freddo o di un gran caldo. I disturbi che molte persone avvertono in questi momenti sono assolutamente veri e non immaginari

Gli sbalzi termici e i repentini cambiamenti di clima favoriscono gli stati influenzali. La scorsa settimana erano stati stimati 60 mila casi, questa settimana a causa del brusco calo delle temperature si potrà arrivare anche ad 80 mila casi. Ha dirlo il virologo Fabrizio Pregliasco che sottolinea come questi virus vengono facilitati dallo sbalzo termico, ma anche dall'uso smodato dei condizionatori. Ad essere maggiormente colpiti, come sempre, sono anziani e bambini.

Le donne che hanno assunto la pillola anticoncezionale, in modo continuativo per dieci anni, all'inizio della propria vita sessuale, hanno maggiori chance di diventare mamme nel decennio successivo. Il dato e' stato evidenziato dal presidente della Societa' internazionale di endocrinologia ginecologica, Andrea Genazzani. Nel mondo industrializzato, ha spiegato Genazzani, si osserva la tendenza a posticipare sempre piu' avanti negli anni la scelta di diventare madri, questo comporta per le giovani donne un lungo periodo di contraccezione consapevole e i dati dimostrano come la la qualita' della scelta anticoncezionale sia determinante per il mantenimento della capacita' procreativa'.

Con le temperature gelide il nostro fisico necessita di un aumento delle calorie . Un apporto in più che aiuta ad affrontare meglio le temperature sterne, ad avere una maggiore energie ma aiuta anche a proteggere da eventuali virus presenti nella stagione fredda. Cosa mangiare quando fuori fa molto freddo? Non serve abbuffarsi ma scegliere alimenti sani in grado di fornire una maggiore fonte di energia.

Nell'ambito della campagna di lotta al fumo di sigaretta, promossa dalla Fondazione Veronesi, in collaborazione con la Fondazione Pfizer, è arrivato un supporto in più per chi decide di uscire dal tunnel del fumo. E’ stata creata un’applicazione per iPhone, scaricabile dall’app store, che si chiama No Smoking be hAPPy.